3,299.00zł – 4,399.00zł
Amari Balance Camp – Energia Witalność Jedność to wyjazd, podczas którego zregenerujesz zasoby swoich sił witalnych i naładujesz się pozytywną energią. Wyjątkowym punktem programu Campu Energia są unikalne warsztaty z Medytacją i Oddechem SOMA. To praktyka, która pomoże Ci zaktywizować fale mózgowe alfa oraz theta, odpowiedzialne za wzmocnienie poczucia połączenia, jedności i integracji ciała z duchem. Spędź 5 wyjątkowych dni, delektując się przepysznym jedzeniem, korzystając z tajskich masaży i sauny, medytując oraz oddając się praktyce jogi.
Na Campie Energia czekają Cię cztery wyjątkowe sesje oddechowe SOMA. Warsztaty są oparte na rytmicznym oddechu z udziałem podnoszącej na duchu, transowej muzyki. Celem medytacji jest uwolnienie napięcia z ciała, poprawa nastroju, pobudzenie kreatywności i wyrównanie napięć emocjonalnych. W czasie sesji oddechowej rytmiczny i szybki oddech pomaga zaktywizować fale mózgowe alfa oraz theta, które są odpowiedzialne za wzmocnienie poczucia połączenia i jedności oraz integracji ciała z duchem. Techniki SOMA Breath są zaprojektowane tak, aby mogły być praktykowane regularnie i prowadziły do poprawy w wielu dziedzinach Twojego życia.
Celem warsztatu będzie nauka przekształcania emocji w mądrość, która jest w nich ukryta. Praca będzie przede wszystkim odbywać się na czakrach z wykorzystaniem różnorodnych technik oddechowych. Podczas zajęć zanurzysz się głęboko w sobie, by dostrzec swoje dotychczasowe strategie radzenia sobie z emocjami ewokowanymi przez różnorodne wyzwania życiowe. Dowiesz się, na czym polega zdrowa regulacja emocji i będziesz miał okazję przećwiczyć nową strategie samoregulacji w praktyce.
Po przyjeździe zaprosimy Cię na powitalnego drinka lub rozgrzewający napar, przy którym wspólnie ustalimy Twój indywidualny program masaży tajskich. To także czas na zapoznanie się z grupą wyjazdową. Podczas spotkania opowiemy, co czeka Ciebie i pozostałych uczestników Campu w trakcie najbliższych czterech dni pobytu w luksusowym hotelu.
Tajski masaż klasyczny całego ciała (1 h)
Zabieg leczniczy, który ma ponad dwu tysiącletnią tradycję. To rodzaj masażu tkanek głębokich, który łączy w sobie elementy jogi pasywnej oraz akupresury – polega na nacisku i rozciąganiu nie tylko mięśni, ale całego ciała. Bywa nazywany tajską jogą terapeutyczną, „nuat phaen boran”. Podczas wykonywania masażu terapeuta sięga po szereg specjalistycznych technik, w tym m.in. uciska wybrane miejsca na ciele, ze szczególnym uwzględnieniem punktów zwanych meridianami, które stanowią kanały energetyczne człowieka. W trakcie zabiegu masażysta korzysta nie tylko ze swoich dłoni, ale również łokci, kciuków czy też stóp, a osoba masowana układana jest w różnych pozycjach – masaż odbywa się nie tylko w pozycji leżącej.
Efektem masażu jest złagodzenie dolegliwości bólowych oraz intensywnie dotleniona krew, która odżywia tkanki i regeneruje mięśnie. Masaż tajski odgrywa także ważną rolę w regulacji emocji i nauce uważności.
Ciepły posiłek obfitujący w wegetariańskie przysmaki, spożywany przy blasku świec, będzie idealnym preludium doznań, które czekają Cię w najbliższych dniach.
W przytulnym otoczeniu, w blasku świec i przy łagodnej muzyce zasiądziemy do pierwszego wspólnego kręgu, w którym – tak, jak robili to nasi przodkowie – uwolnimy moc i energię. Poznamy swoje imiona, nasze uczucia i emocje, które nas tu przywiodły. Za pośrednictwem kart mocy odkryjemy swój wewnętrzny potencjał. Ustalimy sobie zasady, jakimi będziemy się kierować podczas Campu i po nim – tak, by każda i każdy z nas czuł się bezpiecznie i komfortowo.
Strefa Wellness obejmuje: saunę suchą (fińską), saunę ziołową, łaźnię parową, jacuzzi, Grotę Solną oraz basen z przeciwprądami, kaskadą, wodospadem i masażem 4-dyszowym.
Rozpoczynamy dzień zestawem ćwiczeń doskonale pasującym do porannej pory, który pobudza i wzmacnia układ nerwowy, a przy tym balansuje hormony i zapewnia zdrowy zastrzyk energii witalnej. Działa na wszystkich poziomach i wspaniale przygotowuje do medytacji. Cały zestaw ma silnie oczyszczające działanie – działa zarówno na ciało, jak i umysł. Praktyka odświeża i odnawia percepcję, a wysiłek przynosi spokój ducha.
Zestaw ćwiczeń będziemy powtarzać każdego dnia rano. Rutyna wspomaga koncentrację oraz odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu medytacyjnego umysłu, co stanowi ostateczny cel praktyki jogi. Wkrótce medytacja stanie się dla Ciebie czymś naturalnym, a dzięki osiągnięciu klarownego krajobrazu wewnętrznego będziesz mógł spojrzeć na świat bardziej optymistycznie.
Strefa Wellness obejmuje: saunę suchą (fińską), saunę ziołową, łaźnię parową, jacuzzi, Grotę Solną oraz basen z przeciwprądami, kaskadą, wodospadem i masażem 4-dyszowym.
Zaczniemy dzień poranną medytacją i praktyką jogi, które pomogą nam rozbudzić ciało i zmotywować się do działania. Dzięki temu zapewnimy sobie zdrowy zastrzyk energii witalnej. Zajęcia prowadzone będą przy muzyce.
Tajski relaksacyjny masaż z peelingiem całego ciała (1,5 h)
By w pełni przygotować Twoje ciało na dobrodziejstwa, których doświadczysz kolejnego dnia Campu, zostaniesz poddany głęboko relaksującemu peelingowi całego ciała. Inicjalne pozbycie się martwego naskórka zintensyfikuje dobroczynne działanie ceremonii tajskich oraz rytuału saunowego.
Podczas rytuału oczyszczającego doznasz głębokiego masażu autorskimi peelingami Amari, których receptury opracowaliśmy na bazie naturalnych, ekologicznych składników. Masaż solą morską, bądź kryształkami cukru z dodatkiem mielonych ziaren owoców, takich jak winogrona, truskawki czy dzikiej róży, pobudzi to mikrokrążenie krwi w Twoim organizmie, przyspieszając tym samym proces odnowy naskórka.
Zwieńczeniem rytuału oczyszczającego będzie relaksacyjny masaż tajski z użyciem aromaterapeutycznego olejku. Ta wyjątkowa ceremonia to doskonały sposób na głęboki relaks oraz usunięcie napięć nagromadzonych w ciele, która redukuje stres i niepokój oraz pomoże Ci wygenerować moc pozytywnej energii. Dzięki pracy naszych wybitnych masażystów wszelkie zmęczenie odejdzie w niepamięć, a Twoje psyche i fizis odzyskają naturalną równowagę, by móc na powrót harmonijnie ze sobą współpracować.
Celem warsztatu będzie nauka przekształcania emocji w mądrość, która jest w nich ukryta. Podczas warsztatu zanurzysz się głęboko w sobie, by dostrzec swoje dotychczasowe strategie radzenia sobie z emocjami ewokowanymi przez różnorodne wyzwania życiowe. Dowiesz się, na czym polega zdrowa regulacja emocji i będziesz miał okazję przećwiczyć nową strategie samoregulacji w praktyce.
Wycieczka rowerowa jest przeznaczona dla każdego – bez względu na wydolność fizyczną. Rowery elektryczne są wyposażone we wspomaganie, dzięki czemu bez wysiłku będziemy mogli podziwiać uroki górskich okolic Szczyrku. Przewodnik dopasuje trasę do poziomu zaawansowania uczestników, by czerpali oni jak największą satysfakcję z jazdy, a jednocześnie czuli pełen komfort i bezpieczeństwo. Wycieczka rowerowa w kameralnym gronie zacieśni więzy między Campowiczami.
Ten dzień zakończymy praktyką jogi nidry, zwanej też jogicznym snem. Będzie to rodzaj medytacji prowadzonej, która przynosi głęboki relaks i rozluźnienie.
Przebudzenie SOMA jest inspirowane najbardziej szanowaną techniką pranajamy zwaną Nishessha Rechaka Kumbhaka. Techniki SOMA Breath są zaprojektowane tak, aby prowadziły do poprawy w każdej dziedzinie twojego życia, również do rozbudzenia twojej energii seksualnej, największej mocy kreującej życie na naszej planecie. Sesja trwa 90 minut i jest ceremonią oddychania obejmującą serię starożytnych technik ułożonych w sekwencję, która łączy rytmiczne oddychanie z głośną, plemienną muzyką, obejmuje mantrowanie, zatrzymanie oddechu, medytację, techniki wizualizacji oraz aktywację i transmutację energii seksualnej.
Tajski masaż leczniczy, 1h
Podczas rytuału terapeuta będzie aktywnie pracował z Twoim ciałem, sięgając przy tym po naturalną, tajską maść leczniczą – tiger balm. Maść tygrysia to mieszanka ziół o działaniu przeciwbólowym i rozgrzewającym, która wspomaga aktywowanie naturalnego procesu samoleczenia. Dzięki temu wspaniałemu rytuałowi bóle różnego pochodzenia mogą odejść w niepamięć, a niepokoje i lęki mogą ulec znacznemu załagodzeniu. Masażysta dobierze odpowiednie techniki manualne względem Twoich indywidualnych potrzeb. Napełnij swoje ciało siłami witalnymi i odrzuć wszystko to, co negatywne.
Ćwiczenia oddechowe, których użyjemy będą zapobiegać lub leczyć szereg problemów, które mogą pojawić się w twoim ciele. Pomyśl o Oddechu SOMA jako sposobie aktywowania swojej „wewnętrznej apteki” poprzez moc swojego oddechu. Podczas energetyzującej sesji oddechowej poprawisz funkcjonowanie mózgu, wzmocnisz siłę umysłu, oczyścisz układ limfatyczny i krwionośny. Warsztat ten ma na celu uwolnienie napięcia z ciała, poprawę nastroju i zrównoważenie emocji.
Zanurz się głęboko w siebie. Dotrzyj do źródła wszelkiej wiedzy poprzez oddechowy trans, odpowiednio zdyscyplinowany oddech. Oddech jest intymnym związkiem między ciałem, a umysłem. To dzięki niemu zaprowadzamy w ciele spokój, równowagę w umyśle i pokój w duszy. Odpowiednia dyscyplina oddechu prowadzi do połączenia jaźni człowieka z jaźnią wszechświata, pozwala na zaprzestanie identyfikowania się z własnym ciałem, umysłem i ego, dając w zamian doświadczenie jedności z boskością, poczucie wiecznego spokoju i niewysłowionej radości. Inspiracyjna sesja oddechowa rozbudzi twoją kreatywność, pozwoli Ci dotrzeć do źródła inspiracji i poszerzonych stanów świadomości.
Soma to dziewiąta czakra Sahasrara (antyczne źródła podają istnienie dokładnie 9 czakr, podczas gdy współczesna literatura opisuje jedynie 7 czakr), czakra księżyca, znajduje się w szyszynce i odpowiada za doświadczenie duchowości oraz za odczucie bycia poza jaźnią. Otwarta czakra księżyca zawiera w sobie klucz do udanego życia na tej Ziemi. Osoba, która potrafi znaleźć Somę w sobie potrafi również poddać się woli boskiej (woli wszechświata) i zdystansować swoje działania do wyników. Akceptując swe osobowe ograniczenia , ma jednocześnie świadomość, że wszystko jest możliwe. Jest otwarta i gotowa przyjąć to, co niespodziewane, przypadkowe i nadzwyczajne. Wyciszająca sesja oddechowa pozwoli Ci łatwiej i przyjemniej zasnąć, przywoła barwne, głębokie sny wypełnione symbolami, które mają znaczenie jedynie dla Ciebie, są informacjami płynącymi z Twojej podświadomości.
Porannej jogi dzień trzeci. Ciało pamięta układ ćwiczeń i sekwencję asan i może optymalnie reagować na znany sobie porządek. Łatwiej się adaptuje, mniej kontroluje i już się tak nie spina, a ponadto instynktownie i spontanicznie odbiera wrażenia płynące z wnętrza. Uwolnione napięcie jest doskonałym remedium na stres zalegający w komórkach ciała i zakamarkach umysłu. Cykl pobudzania układu nerwowego i jego odprężenia, przeplatanie wysiłku z odpoczynkiem sprawia, że stajemy się mocni, potrafimy zachować spokój w najbardziej trudnych sytuacjach. Nabieramy dystansu do tego, co dzieje się wokół, potrafimy racjonalnie i obiektywnie widzieć rzeczywistość. Docieramy do wewnętrznego źródła energii, życie nagle staje się lżejsze. Doświadczenie wewnętrznej siły, spokoju i równowagi uzmysławia nam, że wszystko, czego potrzebujemy, już w nas jest, a stres i niezadowolenie to znak, że oddaliliśmy się od własnego źródła zasilania.
Strefa Wellness obejmuje: saunę suchą (fińską), saunę ziołową, łaźnię parową, jacuzzi, Grotę Solną oraz basen z przeciwprądami, kaskadą, wodospadem i masażem 4-dyszowym.
Rozpoczniesz dzień wspólną praktyką doskonale pasującą do porannej pory, która pomoże rozbudzić Twoje ciało, a także wzmocni Twój układ nerwowy i wyreguluje pracę hormonów. Ćwiczenia jednocześnie wyciszą Cię i zmotywują do działania.
Tajska Ceremonia Uzdrawiania Dźwiękiem (1 h)
Ekskluzywny rytuał uzdrawiający rozpocznie głęboka refleksoterapia stóp, która następnie przejdzie w cudownie relaksujący masaż całego ciała z użyciem dobroczynnego olejku. Zwieńczeniem Ceremonii będzie wyjątkowy masaż misami dźwiękowymi. Wielotonowe instrumenty akustyczne zostaną wprowadzane w wibracje o odpowiednich częstotliwościach, a mikrodrgania dotrą do Twoich tkanek, rozluźniając je. Ten holistyczny rytuał ma tak wielką moc, że będziesz mogła poczuć, jak Twoje ciało opuszcza wszelki ból – nawet ten, o którego istnieniu nie zdawałeś sobie sprawy. Dzięki ceremonii będziesz mógł cieszyć się spokojnym umysłem i wyciszonymi emocjami.
Podczas praktyki skupimy się na wzmacnianiu pola elektromagnetycznego serca oraz pracy z układem nerwowym. Celem będzie osiągnięcie stanu błogiego zadowolenia. Silne pole elektromagnetyczne serca wpływa pozytywnie na komórki nerwowe i mięśnie, a także zapewnia zrównoważony ogląd na siebie oraz otoczenie.
Spotkanie z tajską kuchnią. Wspólnie rozsmakujemy się w oryginalnych, tajskich potrawach i przekąskach. Poznasz nowe smaki, których być może nie było Ci dane jeszcze próbować, co pobudzi Twoją kreatywność. To będzie prawdziwe niebo dla podniebienia.
Podczas sesji saunamistrz przeprowadzi zmysłowy rytuał z użyciem olejków eterycznych. Zdrowotny aromat ziół powoli uwolni się, a następnie zostanie rozprowadzony do każdego zakątka sauny. Woń olejków eterycznych sprawi, że doznasz błogiego relaksu, a Twoje ciało się oczyści i wzmocni.
Seans pozwoli Ci zapomnieć o zmęczeniu i stresie, ale również wpłynie pozytywnie na ciśnienie Twojej krwi ze względu na podwyższoną wilgotność panującą w saunie. Optymalnie wyregulowane przez saunamistrza ciepło i wilgoć, rozprowadzane specjalnym wachlarzem w formie podmuchów gorąca, sprawią, że uczestnicy odczują przyjemny przypływ endorfin. Udział w rytuale saunowym zapewnia wzmożoną produkcję hormonu szczęścia, który gwarantuje wspaniałe samopoczucie. Ponadto seans wzmacnia naturalną odporność Twojego organizmu i usprawnia pracę układu oddechowego, a także wpłynie ujędrniająco na Twoją skórę i przyspieszy Twój metabolizm.
Rytuał saunowy będzie odbywał się etapami. Każda sesja będzie trwała ok. 15 min. Istnieje możliwość wzięcia udziału we wspólnym peelingu przed każdą sesją. Pozbycie się martwego naskórka zintensyfikuje dobroczynne działanie rytuału saunowego.
Strefa Wellness obejmuje: saunę suchą (fińską), saunę ziołową, łaźnię parową, jacuzzi, Grotę Solną oraz basen z przeciwprądami, kaskadą, wodospadem i masażem 4-dyszowym.
Nauka Surya Namaskar / Powitań Słońca, czyli sekwencji 12 potężnych pozycji, doskonałych na rozpoczęcie każdego dnia, oraz praktyki oddechowej Nadi Śodhana Pranajama, która oczyszcza kanały energetyczne i pomaga zbalansować pracę układu nerwowego. Obie praktyki uspokajają i energetyzują jednocześnie – są idealne do codziennego praktykowania w domu.
Czas na podsumowanie wyjazdu, rozdanie dyplomów oraz wspólne zdjęcie. Przygotowane do radosnego pożegnania będziemy mogli ugruntować wartości, które zdobyliśmy wspólnymi siłami podczas czasu spędzonego razem. Nasze oczyszczone, zrelaksowanie i naenergetyzowane ciała i umysły będą gotowe do dalszej drogi – do powrotu do domu.
Luksusowa sieć salonów masażu tajskiego Amari zaprasza na Amari Balance Camp. To wyjątkowy projekt inspirowany kulturą Orientu, który obejmuje serię kameralnych wyjazdów odbywający się w najlepszych hotelach w Polsce. Dzięki wzięciu udziału w Amari Balance Camp i spędzeniu czasu w inspirującym towarzystwie poczujesz potężną więź dającą moc i energię.
Zależy nam na stworzeniu kameralnej atmosfery, która pozwoli uczestnikom na to, by mogli oni w pełni oddać się celebracji swojego istnienia. Kluczową rolę w programie odgrywają unikatowe masaże tajskie, różnorodne warsztaty rozwojowe oraz łagodna joga i relaksujące medytacje. To narzędzia pozwalające aktywować Twój wewnętrzny kompas, niezbędny do odbycia najpiękniejszej podróży życiowej – podróży w głąb siebie.
Amari Balance Camp jest dla kobiet i mężczyzn, którzy ukończyli 18 lat.
Wyjazdy odbywają się w grupach kameralnych, liczących nie więcej niż 20 osób.
Organizator zastrzega, że w przypadku sprzedaży pakietów w liczbie mniejszej niż 10
uczestnikom może zostać zaproponowany alternatywny termin wyjazdu.
Informujemy, że w przypadku rezerwacji miejsca w pokoju wieloosobowym następuje
losowy przydział współlokatorów, przy czym nie tworzymy pokojów koedukacyjnych.
Podana cena jest ceną brutto (zawiera VAT).
Wcześniejszy wyjazd lub późniejsze dołączenie do wydarzenia nie ma wpływu na cenę pakietu.
Pełną opłatę za zarezerwowany pakiet należy uiścić najpóźniej do 14 dni roboczych przed wyjazdem.
Dojazd do hotelu we własnym zakresie.