Amari Balance Camp – Radość Relaks Równowaga (Kopia)

Po przyjeździe zaprosimy Cię na powitalnego drinka lub rozgrzewający napar, przy którym wspólnie ustalimy Twój indywidualny program masaży tajskich. To także czas na zapoznanie się z grupą wyjazdową. Podczas spotkania opowiemy, co czeka Ciebie i pozostałych uczestników Campu w trakcie najbliższych czterech dni pobytu w luksusowym hotelu.

Tajska refleksoterapia stóp i dolnych części ciała (1 h)

Stopy stanowią mikrokosmos Twojego organizmu. Terapeuta dzięki precyzyjnemu uciskaniu odpowiednich punktów będzie oddziaływał na całe Twoje ciało. Refleksoterapia pobudzi Twój organizm do naturalnej samoregulacji, a przy tym głęboko Cię zrelaksuje i odpręży. Osoby zażywające refleksoterapii stóp odczuwają wyraźną poprawę samopoczucia po zabiegu. Refleksoterapia to doskonały rytuał dla osób pragnących poczuć się wspaniale we własnym ciele.

Ciepły posiłek obfitujący w wegetariańskie przysmaki, spożywany przy blasku świec, będzie idealnym preludium doznań, które czekają Cię w najbliższych dniach.

W przytulnym otoczeniu, w blasku świec i przy łagodnej muzyce zasiądziemy do pierwszego wspólnego kręgu, w któ­rym – tak, jak robili to nasi przodkowie – uwol­nimy naszą pierwotną moc i ener­gię. Poznamy swoje imiona, nasze uczucia i emocje, które nas tu przywiodły. Za pośrednictwem kart mocy odkryjemy swój wewnętrzny potencjał. Ustalimy sobie zasady, jakimi będziemy się kierować podczas campu i po nim, tak by każdy z nas czuł się bezpiecznie i komfortowo.

Zaczniemy dzień poranną medytacją i praktyką jogi, które pomogą nam rozbudzić ciało i zmotywować się do działania. Dzięki temu zapewnimy sobie zdrowy zastrzyk energii witalnej. Zajęcia prowadzone będą przy muzyce.

Tajski peeling ciała z relaksacyjnym masażem olejami (1,5 h)

By w pełni przygotować Twoje ciało na dobrodziejstwa, których doświadczysz kolejnego dnia Campu, zostaniesz poddany głęboko relaksującemu peelingowi całego ciała. Inicjalne pozbycie się martwego naskórka zintensyfikuje dobroczynne działanie ceremonii tajskich oraz rytuału saunowego.

Podczas rytuału oczyszczającego doznasz głębokiego masażu autorskimi peelingami Amari, których receptury opracowaliśmy na bazie naturalnych, ekologicznych składników. Masaż solą morską, bądź kryształkami cukru z dodatkiem mielonych ziaren owoców, takich jak winogrona, truskawki czy dzikiej róży, pobudzi to mikrokrążenie krwi w Twoim organizmie, przyspieszając tym samym proces odnowy naskórka.

Zwieńczeniem rytuału oczyszczającego będzie relaksacyjny masaż tajski z użyciem aromaterapeutycznego olejku. Ta wyjątkowa ceremonia to doskonały sposób na głęboki relaks oraz usunięcie napięć nagromadzonych w ciele, która redukuje stres i niepokój oraz pomoże Ci wygenerować moc pozytywnej energii. Dzięki pracy naszych wybitnych masażystów wszelkie zmęczenie odejdzie w niepamięć, a Twoje psyche i fizis odzyskają naturalną równowagę, by móc na powrót harmonijnie ze sobą współpracować.

Zaprojektujesz i wykonasz swoją własną bransoletkę mocy. Podczas tego warsztatu dowiesz się m.in., jakie właściwości mają kamienie naturalne i do czego są wykorzystywane. Które kamienie wspomagają rozwój duchowy, a które przynoszą szczęście, równowagę bądź obfitość? W jaki sposób kamienie mogą wspomóc pracę z ciałem i spotęgować korzyści czerpane z medytacji?

„Ceremonia Kakao” polega na wspólnym delektowaniu się specjalnie zaparzonym napojem z ziaren kakaowca w atmosferze radości i spokoju. Kakao ceremonialne to nie tylko deser poprawiający nastrój – kakao uważane jest za świętą medycynę, roślinną nauczycielkę. Rytuał picia kakao otworzy Twoje serce, ukoi Twój ośrodkowy układ nerwowy, a także wpłynie pozytywnie na Twoją kreatywność oraz koncentrację. Napój ten spożywano ceremonialnie już tysiące lat temu w Ameryce Środkowej, bowiem był on uznawany za niezwykle silne medium, wykazujące cudowny potencjał transformacyjny. Kakao pozwala na swobodne uzyskanie głębokiego wglądu w siebie.

Ten dzień zakończymy praktyką jogi nidry, zwanej też jogicznym snem. Będzie to rodzaj medytacji prowadzonej, która przynosi głęboki relaks i rozluźnienie.

Rozpoczynamy dzień zestawem ćwiczeń doskonale pasującym do porannej pory, który pobudza i wzmacnia układ nerwowy oraz balansuje hormony. Działa na wszystkich poziomach i wspaniale przygotowuje do medytacji.

Tajski masaż leczniczy, 1h

Podczas rytuału terapeuta będzie aktywnie pracował z Twoim ciałem, sięgając przy tym po naturalną, tajską maść leczniczą – tiger balm. Maść tygrysia to mieszanka ziół o działaniu przeciwbólowym i rozgrzewającym, która wspomaga aktywowanie naturalnego procesu samoleczenia. Dzięki temu wspaniałemu rytuałowi bóle różnego pochodzenia mogą odejść w niepamięć, a niepokoje i lęki mogą ulec znacznemu załagodzeniu. Masażysta dobierze odpowiednie techniki manualne względem Twoich indywidualnych potrzeb. Napełnij swoje ciało siłami witalnymi i odrzuć wszystko to, co negatywne.

Jeśli pozwolisz poprowadzić się swojemu ciału, ono Cię nie oszuka. Poruszaj się tak, jak czujesz. W tym swobodnym ruchu masz możliwość wyzbycia się oporu, wstydu, lęku przed byciem ocenianą. W takim tańcu możesz odnaleźć swoją dziecięcą spontaniczność, autentyczność i szczerość wobec samego siebie. Taki ruch rozluźnia, pomaga usunąć blokady nagromadzone w ciele i uwolnić emocje.

Praktyka jogi zostanie poprowadzona z konkretną intencją. Zajęcia będą miały na celu minimalizację stresu oraz rozbudzenie wewnętrznej mocy. Na poziomie energetycznym będzie to praca z Manipūrą – czakrą splotu słonecznego oraz centrum Hara, czyli centralnym punktem energetycznym człowieka.

Podczas sesji saunamistrz przeprowadzi zmysłowy rytuał z użyciem olejków eterycznych. Zdrowotny aromat ziół powoli uwolni się, a następnie zostanie rozprowadzony do każdego zakątka sauny. Woń olejków eterycznych sprawi, że doznasz błogiego relaksu, a Twoje ciało się oczyści i wzmocni.

Seans pozwoli Ci zapomnieć o zmęczeniu i stresie, ale również wpłynie pozytywnie na ciśnienie Twojej krwi ze względu na podwyższoną wilgotność panującą w saunie. Optymalnie wyregulowane przez saunamistrza ciepło i wilgoć, rozprowadzane specjalnym wachlarzem w formie podmuchów gorąca, sprawią, że uczestnicy odczują przyjemny przypływ endorfin. Udział w rytuale saunowym zapewnia wzmożoną produkcję hormonu szczęścia, który gwarantuje wspaniałe samopoczucie. Ponadto seans wzmocni naturalną odporność Twojego organizmu i usprawni pracę układu oddechowego, a także wpłynie ujędrniająco na Twoją skórę i przyspieszy Twój metabolizm.

Rytuał saunowy będzie odbywał się etapami. Każda sesja będzie trwała ok. 15 min. Istnieje możliwość wzięcia udziału we wspólnym peelingu przed każdą sesją. Pozbycie się martwego naskórka zintensyfikuje dobroczynne działanie rytuału saunowego.

Rozpoczniesz dzień wspólną praktyką doskonale pasującą do porannej pory, która pomoże rozbudzić Twoje ciało, a także wzmocni Twój układ nerwowy i wyreguluje pracę hormonów. Ćwiczenia jednocześnie wyciszą Cię i zmotywują do działania.

Tajska Ceremonia Uzdrawiania Dźwiękiem (1 h)

Ekskluzywny rytuał uzdrawiający rozpocznie głęboka refleksoterapia stóp, która następnie przejdzie w cudownie relaksujący masaż całego ciała z użyciem dobroczynnego olejku. Zwieńczeniem Ceremonii będzie wyjątkowy masaż misami dźwiękowymi. Wielotonowe instrumenty akustyczne zostaną wprowadzane w wibracje o odpowiednich częstotliwościach, a mikrodrgania dotrą do Twoich tkanek, rozluźniając je. Ten holistyczny rytuał ma tak wielką moc, że będziesz mogła poczuć, jak Twoje ciało opuszcza wszelki ból – nawet ten, o którego istnieniu nie zdawałaś sobie sprawy. Dzięki ceremonii będziesz mogła cieszyć się spokojnym umysłem i wyciszonymi emocjami.

Podczas warsztatu wspólnie zastanowimy się, jak zachować równowagę pomiędzy życiem zawodowym a domowym. Celem spotkania będzie zrozumienie, że radość można czerpać z najdrobniejszych rzeczy, a satysfakcję można odczuwać codziennie. Dowiesz się, jak poprzez ruch, pracę z oddechem oraz zażywanie tajskich masaży możesz żyć pełniej i rozbudzić w sobie postawę afirmacji życia.

Podczas praktyki skupimy się na wzmacnianiu pola elektromagnetycznego serca oraz pracy z układem nerwowym. Celem będzie osiągnięcie stanu błogiego zadowolenia. Silne pole elektromagnetyczne serca wpływa pozytywnie na komórki nerwowe i mięśnie, a także zapewnia zrównoważony ogląd na siebie oraz otoczenie.

Spotkanie z tajską kuchnią. Wspólnie rozsmakujemy się w oryginalnych, tajskich potrawach i przekąskach. Poznasz nowe smaki, których być może nie było Ci dane jeszcze próbować, co pobudzi Twoją kreatywność. To będzie prawdziwe niebo dla podniebienia.

Strefa Wellness obejmuje: ​saunę suchą (fińską), saunę ziołową, łaźnię parową, jacuzzi, Grotę Solną oraz basen z przeciwprądami, kaskadą, wodospadem i masażem 4-dyszowym.

Nauka Surya Namaskar / Powitań Słońca, czyli sekwencji 12 potężnych pozycji, doskonałych na rozpoczęcie każdego dnia, oraz praktyki oddechowej Nadi Śodhana Pranajama, która oczyszcza kanały energetyczne i pomaga zbalansować pracę układu nerwowego. Obie praktyki uspokajają i energetyzują jednocześnie – są idealne do codziennego praktykowania w domu.

Czas na podsumowanie wyjazdu, rozdanie dyplomów oraz wspólne zdjęcie. Przygotowane do radosnego pożegnania będziemy mogli ugruntować wartości, które zdobyliśmy wspólnymi siłami podczas czasu spędzonego razem. Nasze oczyszczone, zrelaksowane ciała i umysły będą gotowe do dalszej drogi – do powrotu do domu.