3,299.00zł – 4,199.00zł
Amari Balance Camp – Siła Harmonia Oddech to wyjazd, podczas którego nauczysz się korzystać z tkwiących w Tobie nieskończonych zasobów energetycznych. Dostęp do nich odblokujemy wspólnie poprzez skupienie na oddechu w celu osiągnięcia stanu wewnętrznej harmonii podczas koncertu gongów i mis tybetańskich. Pomogą nam w tym także tajskie masaże, treningi siłowe oraz rytuał saunowania. Spędź 4 wyjątkowe dni na Campie Siła Harmonia Oddech.
Poranne i wieczorne treningi siłowe, prowadzone przez trenera personalnego, to skrojone na miarę programy ćwiczeń, dzięki którym aktywujesz całe swoje ciało, w tym również głębokie partie mięśni. Dzięki zajęciom, w których weźmiesz udział, Twoje ciało wzrośnie w siłę, poprawi się wydolność i wytrzymałość Twojego organizmu oraz wzmocni się Twoja odporność. Mało tego, dzięki ćwiczeniom pobudzisz krążenie krwi w swoim organizmie i dostarczysz do komórek więcej tlenu. To przełoży się na likwidację zmęczenia i dostęp do większych zasobów energetycznych – zarówno na poziomie ciała oraz umysłu, jak i ducha.
Jednak przede wszystkim pragniemy zadbać o Twoje samopoczucie. Każdy rodzaj wysiłku fizycznego, który trwa dłużej niż 30 minut sprawia, że w organizmie produkowane są endorfiny – tzw. hormony szczęścia. Zatem dbając o swoje zdrowie fizyczne, zapewniasz sobie również dobrostan psychiczny. Aktywność fizyczna to także nieoceniony sposób na walkę ze stresem. Pozwala wypracować i utrzymać doskonałą równowagę psychiczną, wpływa pozytywnie na jakość snu oraz poprawia poziom samooceny.
Podczas Campu weźmiesz udział w godzinnej sesji dźwiękoterapeutycznej, która polega na oddawaniu się swobodnej medytacji przy dźwiękach instrumentów archaicznych. Podczas koncertu będziemy korzystać z praktyk świadomego oddechu.
Dźwięki wydobywające się z instrumentów wprawią powietrze w drgania, a fale dźwiękowe sprawią, że drgać zaczynają również wszystkie cząsteczki wody w ciałach Uczestników. Dzięki temu Twoje ciało rozluźni się, a umysł wejdzie w stan głębokiego relaksu. Blokady w ciele zostaną uwolnione, w tym odblokowaniu ulegną kanały energetyczne ciała (czakry). Mało tego, w wyniku emitowanych dźwięków dochodzi do harmonizacji fal mózgowych. Dzięki transowym dźwiękom gongów i mis możesz odczuć wzrost sił witalnych oraz rozbudzenie swojej intuicji.
Program Campu przewiduje warsztaty przygotowywania sushi. To doskonały posiłek na co dzień, wspierający odchudzanie i budowanie tkanki mięśniowej.
Sushi to wyjątkowa potrawa, ciesząca się uznaniem i rosnącą rzeszą zwolenników – przede wszystkim ze względu na swoje walory smakowe, ale również estetyczne i sensoryczne. Warto zwrócić uwagę na to, że sushi ma niezwykle wysoką wartość odżywczą. Ryby, owoce morza i wodorosty są źródłem białka o wysokiej wartości biologicznej oraz są bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3, które wpływają m.in. na hamowanie lipogenezy, ograniczenie apetytu oraz zwiększenie tempa utleniania tłuszczu.
Po przyjeździe zaprosimy Cię na powitalnego drinka lub rozgrzewający napar, przy którym wspólnie ustalimy Twój indywidualny program masaży tajskich. To także czas na zapoznanie się z grupą wyjazdową. Podczas spotkania opowiemy, co czeka Ciebie i pozostałych uczestników Campu w trakcie najbliższych czterech dni pobytu w luksusowym hotelu.
Tajska refleksoterapia stóp i dolnych części ciała (1 h)
Stopy stanowią mikrokosmos Twojego organizmu. Terapeuta dzięki precyzyjnemu uciskaniu odpowiednich punktów będzie oddziaływał na całe Twoje ciało. Refleksoterapia pobudzi Twój organizm do naturalnej samoregulacji, a przy tym głęboko Cię zrelaksuje i odpręży. Osoby zażywające refleksoterapii stóp odczuwają wyraźną poprawę samopoczucia po zabiegu. Refleksoterapia to doskonały rytuał dla osób pragnących poczuć się wspaniale we własnym ciele.
Ciepły posiłek obfitujący w wegetariańskie przysmaki, spożywany przy blasku świec, będzie idealnym preludium doznań, które czekają Cię w najbliższych dniach.
W przytulnym otoczeniu, w blasku świec i przy łagodnej muzyce zasiądziemy do pierwszego wspólnego kręgu, w którym – tak, jak robili to nasi przodkowie – uwolnimy moc i energię. Poznamy swoje imiona, nasze uczucia i emocje, które nas tu przywiodły. Za pośrednictwem kart mocy odkryjemy swój wewnętrzny potencjał. Ustalimy sobie zasady, jakimi będziemy się kierować podczas Campu i po nim – tak, by każda i każdy z nas czuł się bezpiecznie i komfortowo.
Strefa Wellness obejmuje: saunę suchą (fińską), saunę ziołową, łaźnię parową, jacuzzi, Grotę Solną oraz basen z przeciwprądami, kaskadą, wodospadem i masażem 4-dyszowym.
Rozpoczynamy dzień zestawem ćwiczeń doskonale pasującym do porannej pory, który pobudza i wzmacnia układ nerwowy, a przy tym balansuje hormony i zapewnia zdrowy zastrzyk energii witalnej. Trening działa na wszystkich poziomach, wysiłek przynosi spokój ducha.
Strefa Wellness obejmuje: saunę suchą (fińską), saunę ziołową, łaźnię parową, jacuzzi, Grotę Solną oraz basen z przeciwprądami, kaskadą, wodospadem i masażem 4-dyszowym.
Treningi siłowe będą odbywać się z udziałem trenera osobistego w profesjonalnej siłowni hotelowej. Podczas ćwiczeń będziemy aktywować głębokie partie mięśni, korzystając z różnych narzędzi, w tym m.in. z taśm rozciągających. Trening rozpoczyna się krótką rozgrzewką, a kończy – rozciąganiem zmęczonych mięśni.
Tajski masaż klasyczny całego ciała (1 h)
Zabieg leczniczy, który ma ponad dwu tysiącletnią tradycję. To rodzaj masażu tkanek głębokich, który łączy w sobie elementy jogi pasywnej oraz akupresury – polega na nacisku i rozciąganiu nie tylko mięśni, ale całego ciała. Bywa nazywany tajską jogą terapeutyczną, „nuat phaen boran”. Podczas wykonywania masażu terapeuta sięga po szereg specjalistycznych technik, w tym m.in. uciska wybrane miejsca na ciele, ze szczególnym uwzględnieniem punktów zwanych meridianami, które stanowią kanały energetyczne człowieka. W trakcie zabiegu masażysta korzysta nie tylko ze swoich dłoni, ale również łokci, kciuków czy też stóp, a osoba masowana układana jest w różnych pozycjach – masaż odbywa się nie tylko w pozycji leżącej.
Efektem masażu jest złagodzenie dolegliwości bólowych oraz intensywnie dotleniona krew, która odżywia tkanki i regeneruje mięśnie. Masaż tajski odgrywa także ważną rolę w regulacji emocji i nauce uważności.
Warsztaty rozpoczną się od krótkiego wprowadzenia do historii sushi. Następnie przejdziemy do treningu manualnego, a zatem przygotowania podstawowych maki (futomaki, uramaki, hosomaki, temaki), a także nigiri czy sashimi. Zwrócimy również uwagę na odpowiednią aranżację talerza oraz zdobienie sushi. Warsztaty przeprowadzi doświadczony sushimaster, cieszący się dużym uznaniem w świecie kulinarnym.
Podczas kolacji uczestnicy Campu będą spożywać przygotowane przez siebie potrawy, sporządzone w ramach warsztatów z sushimasterem.
Podczas sesji saunamistrz przeprowadzi zmysłowy rytuał z użyciem olejków eterycznych. Zdrowotny aromat ziół powoli uwolni się, a następnie zostanie rozprowadzony do każdego zakątka sauny. Woń olejków eterycznych sprawi, że doznasz błogiego relaksu, a Twoje ciało się oczyści i wzmocni.
Seans pozwoli Ci zapomnieć o zmęczeniu i stresie, ale również wpłynie pozytywnie na ciśnienie Twojej krwi ze względu na podwyższoną wilgotność panującą w saunie. Optymalnie wyregulowane przez saunamistrza ciepło i wilgoć, rozprowadzane specjalnym wachlarzem w formie podmuchów gorąca, sprawią, że uczestnicy odczują przyjemny przypływ endorfin. Udział w rytuale saunowym zapewnia wzmożoną produkcję hormonu szczęścia, który gwarantuje wspaniałe samopoczucie. Ponadto seans wzmacnia naturalną odporność Twojego organizmu i usprawnia pracę układu oddechowego, a także wpłynie ujędrniająco na Twoją skórę i przyspieszy Twój metabolizm.
Rytuał saunowy będzie odbywał się etapami. Każda sesja będzie trwała ok. 15 min. Istnieje możliwość wzięcia udziału we wspólnym peelingu przed każdą sesją. Pozbycie się martwego naskórka zintensyfikuje dobroczynne działanie rytuału saunowego.
Strefa Wellness obejmuje: saunę suchą (fińską), saunę ziołową, łaźnię parową, jacuzzi, Grotę Solną oraz basen z przeciwprądami, kaskadą, wodospadem i masażem 4-dyszowym.
Tajski masaż leczniczy, 1h
Podczas rytuału terapeuta będzie aktywnie pracował z Twoim ciałem, sięgając przy tym po naturalną, tajską maść leczniczą – tiger balm. Maść tygrysia to mieszanka ziół o działaniu przeciwbólowym i rozgrzewającym, która wspomaga aktywowanie naturalnego procesu samoleczenia. Dzięki temu wspaniałemu rytuałowi bóle różnego pochodzenia mogą odejść w niepamięć, a niepokoje i lęki mogą ulec znacznemu załagodzeniu. Masażysta dobierze odpowiednie techniki manualne względem Twoich indywidualnych potrzeb. Napełnij swoje ciało siłami witalnymi i odrzuć wszystko to, co negatywne.
Koncert mis i gongów to godzinna sesja relaksacyjna inspirowana dźwiękoterapią. Sesja polega na oddawaniu się swobodnej medytacji przy dźwiękach gongów, mis tybetańskich oraz innych instrumentów archaicznych, w wygodnej pozycji leżącej lub siedzącej. Dźwięki wydobywające się z instrumentów wprawiają powietrze w drgania, a powstałe w ten sposób wibracje oddziałują pozytywnie na cały organizm. Fale dźwiękowe emitowane przez misy i gongi sprawiają, że drgać zaczynają również wszystkie cząsteczki wody w ciele. Dzięki temu ciało rozluźnia się, a umysł wchodzi w głęboki stan relaksu. Mało tego, dźwięk oddziałuje na człowieka również na poziomie duchowym.
KORZYŚCI:
Strefa Wellness obejmuje: saunę suchą (fińską), saunę ziołową, łaźnię parową, jacuzzi, Grotę Solną oraz basen z przeciwprądami, kaskadą, wodospadem i masażem 4-dyszowym.
Czas na podsumowanie wyjazdu, rozdanie dyplomów oraz wspólne zdjęcie. Przygotowane do radosnego pożegnania będziemy mogły ugruntować wartości, które zdobyliśmy wspólnymi siłami podczas czasu spędzonego razem. Nasze oczyszczone, zrelaksowanie i naenergetyzowane ciała i umysły będą gotowe do dalszej drogi – do powrotu do domu.
Luksusowa sieć salonów masażu tajskiego Amari zaprasza na Amari Balance Camp. To wyjątkowy projekt inspirowany kulturą Orientu, który obejmuje serię kameralnych wyjazdów odbywający się w najlepszych hotelach w Polsce. Dzięki wzięciu udziału w Amari Balance Camp i spędzeniu czasu w inspirującym towarzystwie poczujesz potężną więź dającą moc i energię.
Zależy nam na stworzeniu kameralnej atmosfery, która pozwoli uczestnikom na to, by mogli oni w pełni oddać się celebracji swojego istnienia. Kluczową rolę w programie odgrywają unikatowe masaże tajskie, różnorodne warsztaty rozwojowe oraz zajęcia ruchowe. To narzędzia pozwalające aktywować Twój wewnętrzny kompas, niezbędny do odbycia najpiękniejszej podróży życiowej – podróży w głąb siebie.
Amari Balance Camp jest dla kobiet i mężczyzn, którzy ukończyli 18 lat.
Wyjazdy odbywają się w grupach kameralnych, liczących nie więcej niż 20 osób.
Organizator zastrzega, że w przypadku sprzedaży pakietów w liczbie mniejszej niż 10
uczestnikom może zostać zaproponowany alternatywny termin wyjazdu.
Informujemy, że w przypadku rezerwacji miejsca w pokoju wieloosobowym następuje
losowy przydział współlokatorów, przy czym nie tworzymy pokojów koedukacyjnych.
Podana cena jest ceną brutto (zawiera VAT).
Wcześniejszy wyjazd lub późniejsze dołączenie do wydarzenia nie ma wpływu na cenę pakietu.
Pełną opłatę za zarezerwowany pakiet należy uiścić najpóźniej do 14 dni roboczych przed wyjazdem.
Dojazd do hotelu we własnym zakresie.